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看護師としての学びを伝えます。皆様に役立つことを目指します。副業を学び、得た知識と方法を提供します。

臨床の経験、子育てで培ってきたものを書いています。

睡眠アプリ

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昔からよく使っていた睡眠アプリ。

これが非常に使いやすくていい。

 

様々な自然の音を流すことができる。

自分が心地よいと思う音を聞いていると自然に眠ってしまうから不思議だ。

お気に入りは雨音と虫の鳴き声だ。

フクロウも良く眠れる。

 

音を調整すると確実に睡眠の質は上がる。ぜひ使って欲しい!

 

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