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看護師としての学びを伝えます。皆様に役立つことを目指します。副業を学び、得た知識と方法を提供します。

臨床の経験、子育てで培ってきたものを書いています。

ネガティブは「過去の後悔」と「未来の不安」の集大成

ネガティブ思考はダメで手放すべきだ。

ポジティブ思考に替えよう、といわれても正直どうしたものかと思う。

 

良い側面を捉えて、良い解釈をするというのは確かに素晴らしいことかもしれない。

しかし無理矢理ポジティブに考える必要はないとも思う。元々ポジティブに考えられる人は良い。それは培ってきたもので素晴らしい長所だからだ。

 

しかし、大半の人はネガティブな思考に陥ることが多いのではないだろうか?

これは当たり前だ。

 

人間は過去を振り返り、未来を考えることができる唯一の生き物だからだ。

これが厄介であり、素晴らしいことでもある。過去に後悔し、未来の不安に怯える。過去か未来に自分の時間を置いてしまうと人はつらくなってしまう。

 

生きるのは「今」だ。

これに気づくと生きることが楽になる。

全てを今に置こう。過去も未来もない。

時間を過去や未来に置くと莫大なエネルギーを使ってしまう。それは大変もったいない。

今を生きるだけで後悔と不安から脱却し、自分の力を使えるようになるはずだ。

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