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看護師としての学びを伝えます。皆様に役立つことを目指します。副業を学び、得た知識と方法を提供します。

臨床の経験、子育てで培ってきたものを書いています。

良い選択する方法

私たちは1日に無数の選択をしている。

無意識のものを含めると5000〜1万の選択肢を選んでいると言われている。

意識的に大事な選択を行う時、どのように選んでいるだろうか?

価値観や直感に基づいて選ぶことが多いかもしれない。

一つ非常に勧めたい方法がある。

深呼吸をしてリラックスし、損得勘定を考えずに冷静になる。自分に問いかけ、委ねるように選択肢を選ぶことだ。

この方法を実践してから何を選ぶべきか自然とわかるようになっていった。また、重要な選択の場面でも良い結果を残せるようになってきた。

 

損得勘定や良い選択肢を選ぼうとすると力みを生じてしまう。力みは滞りとなり結果的にベストを選ぶことができなくなってしまう。

コーチングに「答えは全て自分の中にある」という言葉がある。その答えを上手く引き出せることを願いたい。

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