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看護師としての学びを伝えます。皆様に役立つことを目指します。副業を学び、得た知識と方法を提供します。

臨床の経験、子育てで培ってきたものを書いています。

sleep meister

今週のお題「新生活おすすめグッズ」

アプリのsleep meisterがオススメ。

これは下記のように睡眠の深さや時間をはかってくれる。

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毎日の睡眠を見ていくには良いアプリである。睡眠のフィードバックをするにはもってこいだろう。

感度の調整、睡眠時に携帯を置く位置には注意が必要である。

 

 

 

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